אחד השמות הידועים בכל הנוגע לספרי עזרה עצמית וסדנאות העצמה הוא ביירון קטי. כאשר קיטי ידועה בשיטות המתקדמות שלה לעזרה עצמית ושיפור איכות החיים. אבל מה צריך לדעת על האישה הזאת? וכיצד אפשר ללמוד יותר על השיטות שלה גם בארץ? כל הפרטים בהמשך.
אריק פלד בראיון אצל ערן שטרן – האזינו!
אז מי זאת ביירון קטי?
ביירון קייטי היא סופרת ומאמנת אישית אשר מתוך ניסיונה העצמי החלה לחקור את עולם המחשבות השליליות והמחשבות שגורמו לאנשים לחוש רע ולסבול. קייטי היא מורה רוחנית אמריקאית אשר למדה מתוך הסבל האישי שלה, מתוך ההתמכרויות והדיכאונות שמהם סבלה כיצד לשנות דפוסי מחשבה שליליים ולצאת ממקומות רעים ולא מועילים בחיים.
קייטי אשר סבלה מדיכאון עמוק בשנות ה30 לחייה, חווה הארה בהיותה בגיל 30 פלוס והאמינה שניתן לצאת ולהתנער ממחשבות שגורמות לאורח חיים קשה, התמכרותי ואף כזה שמלא בדיכאונות באמצעות שיטה ייחודית.
ההארה שהיא חוותה שינתה את חייה באחת, תוך שהיא פיתחה שיטה ייחודית שבה לומדים כיצד לא לנסות לשנות א דרכי העולם על מנת שיתאימו לנו, אלא להבין כיצד משנים את המחשבות שלנו וזאת על ידי מפגש עם המציאות ועבודה עצמית לשינוי דרכי חשיבה.
השיטה של ביירון קיטי הפכה לשיטה עולמית בזמן שהספרים שלה לעזרה עצמית הפכו לרבי מכר וכאלה שהוללו על ידי המבקרים.
כיום גם בארץ וגם בעולם רבים הפסיכולוגיים והמאמנים האישיים אשר מלמדים את השיטה והופכים אותה לדרך חיים מעולה ואף מצילת חיים.
אז כיצד אפשר ללמוד את השיטה בארץ?
את השיטה של ביירון קייטי מלמדים כפי שהזכרנו פסיכולוגיים רבי, כמו גם בקליניקה של אריק פלד. אריק פלד הינו פסיכולוג ומנכ"ל 'מרכז פתח למחשבה', והוא מוביל בארץ את שיטת העבודה של ביירון קייטי, תוך שינוי דרכי מחשבה והפיכת החיים לאיכותיים יותר.
כדי ללמוד את השיטות של קייטי וליישם אותן, ניתן לחקור יותר על ביירון עצמה ועל הפסיכולוג אריק פלד.